10 cách tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại Covid-19

V.THU (Theo vov.vn) |

(QNO) -  Hệ miễn dịch có vai trò là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người trước các tác nhân xâm nhập như vi khuẩn, virus...

Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng: Thiếu ngủ và căng thẳng làm gia tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể, kiềm hãm khả năng hoạt động của hệ miễn dịch.
Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng: Thiếu ngủ và căng thẳng làm gia tăng lượng hormone cortisol trong cơ thể, kiềm hãm khả năng hoạt động của hệ miễn dịch.
Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc: Thói quen hút thuốc tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch, làm suy giảm miễn dịch và gia tăng nguy cơ viêm phế quản, viêm phổi.
Không hút thuốc và tránh xa khói thuốc: Thói quen hút thuốc tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch, làm suy giảm miễn dịch và gia tăng nguy cơ viêm phế quản, viêm phổi.
Hạn chế uống nhiều rượu bia: Uống quá nhiều bia rượu sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và gia tăng khả năng mắc bệnh viêm phổi.
Hạn chế uống nhiều rượu bia: Uống quá nhiều bia rượu sẽ làm suy yếu hệ miễn dịch và gia tăng khả năng mắc bệnh viêm phổi.
Ăn nhiều rau củ quả và các loại đậu sẽ giúp bạn được cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó đáp ứng nhu cầu của hệ miễn dịch.
Ăn nhiều rau củ quả và các loại đậu sẽ giúp bạn được cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, từ đó đáp ứng nhu cầu của hệ miễn dịch.
Sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn: Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễm trùng dạ dày.
Sử dụng thực phẩm bổ sung lợi khuẩn: Các loại thực phẩm bổ sung lợi khuẩn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp và nhiễm trùng dạ dày.
Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng: Ánh nắng mặt trời giúp bổ sung vitamin D, do đó làm giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp.
Tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng: Ánh nắng mặt trời giúp bổ sung vitamin D, do đó làm giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp.
Sử dụng tỏi trong thực đơn hàng ngày: Tỏi được coi là một loại kháng sinh phổ rộng giúp thúc đẩy hệ miễn dịch phát triển.
Sử dụng tỏi trong thực đơn hàng ngày: Tỏi được coi là một loại kháng sinh phổ rộng giúp thúc đẩy hệ miễn dịch phát triển.
Ăn nấm thảo dược: Một số sản phẩm nấm như nấm đông cô, nấm maitake... giúp tăng khả năng miễn dịch, giúp ngăn ngừa ung thu vú./.
Ăn nấm thảo dược: Một số sản phẩm nấm như nấm đông cô, nấm maitake... giúp tăng khả năng miễn dịch, giúp ngăn ngừa ung thu vú./.

CÁC PHỤ TRANG:

QUẢNG NAM TIVI​
QUẢNG NAM NEWS​
NÔNG THÔN MỚI​
NGƯỜI QUẢNG XA QUÊ​

CƠ QUAN CỦA ĐẢNG BỘ ĐẢNG CỘNG SẢN VIỆT NAM TỈNH QUẢNG NAM
TIẾNG NÓI CỦA ĐẢNG BỘ, CHÍNH QUYỀN VÀ NHÂN DÂN QUẢNG NAM

TỔNG BIÊN TẬP

LÊ VĂN NHI
Điện thoại: 02353. 859387

CÁC PHÓ TỔNG BIÊN TẬP

NGUYỄN HỮU ĐỔNG
Điện thoại: 02353. 813332

TRƯƠNG VĂN NAM
Điện thoại: 02353. 811535

THƯ KÝ TÒA SOẠN BÁO IN

HOÀNG THỊ NGỌC DIỄM
Điện thoại: 02353.852726

THƯ KÝ TOÀ SOẠN BÁO ĐIỆN TỬ

DOÃN THÀNH TRÍ
Điện thoại: 02353.812679

Giấy phép số: 278/GP-BTTTT. Do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 30/05/2016
© 2019 BÁO QUẢNG NAM - All rights reserved

Liên Hệ

Trụ sở chính:

142 Phan Bội Châu, TP.Tam Kỳ, Quảng Nam
Điện thoại: 0235.3852726
Email: toasoan@baoquangnam.com.vn

PHÒNG PHÁT HÀNH - QUẢNG CÁO:

Điện thoại: 02353.810011

PHÒNG TRUYỀN THÔNG – CÔNG TÁC XÃ HỘI:

Trưởng phòng: BÙI MINH PHỤNG
Điện thoại: 02353. 810524

PHÒNG TỔ CHỨC - HÀNH CHÍNH:

Trưởng phòng: PHAN QUANG MƯỜI
Điện thoại: 02353. 859144

VĂN PHÒNG ĐẠI DIỆN TẠI ĐÀ NẮNG:

Trưởng văn phòng: NGUYỄN THANH BÌNH
Điện thoại: 02363. 551189