Ăn gì xem World Cup 2014?

THỤC ANH |

Hàng triệu fan hâm mộ bóng đá ở Việt Nam nói chung và Quảng Nam nói riêng đều thức trắng đêm để xem đá bóng. Thế nên, người xem đá bóng đều trữ cho mình thực phẩm, địa chỉ ăn khuya để có sức xem cầu thủ trình diễn.

Anh Nguyễn Hồng Kỳ (đường Trần Bình Trọng, phường An Mỹ, TP.Tam Kỳ) và bạn bè từ đầu World Cup đã tìm hiểu những địa chỉ bán đồ ăn khuya để đảm bảo sức khỏe trong những đêm thức trắng. Theo Hồng Kỳ, địa chỉ dân mê bóng đá ở Tam Kỳ thường tụ tập là quán cơm Bà Năm, nằm ở khu vực chợ cá cũ đường Duy Tân (đường Tôn Đức Thắng nối dài). Quán bà Năm chuyên bán cơm gà, sườn, thịt heo... Khi mùa bóng chưa bắt đầu, đây là địa chỉ phục vụ cho giới lao động. Từ ngày bắt đầu World Cup, quán cơm Bà Năm đắt khách hẳn ra. Còn theo Trần Minh Đức (sinh viên Trường Đại học Quảng Nam) chia sẻ: “Quán Bà Năm thường bắt đầu mở cửa phục vụ thực khách từ 2 giờ sáng. Đây là thời điểm người hâm mộ bóng đá vừa coi xong trận đầu tiên, ăn lót dạ để có sức coi trận tiếp theo. Thế nên, quán luôn đông khách, vào giờ cao điểm có khi phải xếp hàng chờ đợi mới đến lượt phục vụ”.

Các thực phẩm như cà rốt, chuối, rau hẹ… chứa những chất cần thiết cho sức khỏe đối với người thức khuya.Ảnh: T.ANH
Các thực phẩm như cà rốt, chuối, rau hẹ… chứa những chất cần thiết cho sức khỏe đối với người thức khuya.Ảnh: T.ANH

Tuy phục vụ thực khách mê bóng đá lúc nửa đêm đến sáng nhưng quán cơm Bà Năm có giá rất phải chăng, từ 15.000 - 30.000 đồng/dĩa, đảm bảo ăn no và ngon. Một địa chỉ mà dân mê bóng đá Tam Kỳ thường kéo nhau đến ăn là quán cơm Vân (bên hông cây xăng đường Phan Châu Trinh). Quán cơm Vân không chỉ phục vụ ăn uống như quán cơm Bà Năm mà còn có cả món cháo gà, xôi gà, bún... rất đa dạng. Được biết, để phục vụ người hâm mộ World Cup, rất nhiều hàng quán vỉa hè đã mọc lên dọc đường Phan Châu Trinh, Hùng Vương...

Ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng là một trong những biện pháp giúp giảm thiểu các tác hại do thức đêm liên tục gây ra. Trong đó, 5 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà những người hay thức khuya nên ăn: cà rốt, cá, gan, rau hẹ, chuối.
Dinh dưỡng cho đôi mắt khi thức đêm là vấn đề cực kỳ quan trọng. Trong cà rốt rất giàu carotene, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, có tác dụng chống giảm thị lực. Ăn cà rốt thường xuyên giúp mắt bớt mỏi, thị lực tốt hơn. Thịt cá chứa nhiều vitamin B, có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa giảm thị lực, giúp giảm stress, bảo vệ gan. Những người thường xuyên thức đêm dễ làm cơ thể và mắt mệt mỏi, căng thẳng, lâu dần dễ gây ra các triệu chứng như mất ngủ, hay quên, cáu giận, hay lo lắng… Gan cũng là thực phẩm tuyệt vời giúp bảo vệ đôi mắt cho những người thường xuyên thức đêm. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều gan vì nó là nội tạng động vật nên có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt khi ăn quá lượng cho phép. Chuối thuộc loại thực phẩm có kali cao, hàm lượng magiê cũng rất phong phú giúp duy trì huyết áp và nhịp tim ở mức bình thường, ngăn được bệnh cao huyết áp và co cơ. Giá trị dinh dưỡng của rau hẹ rất cao, chứa nhiều carotene, hấp thụ qua cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Do đó, những người thường xuyên thức đêm nên ăn rau hẹ sẽ rất tốt cho gan và mắt..

Một loại thực phẩm cũng hút hàng không kém và tương đối phổ biến, dễ sử dụng là mỳ tôm cũng được nhiều người lựa chọn. Theo bà Trần Thị Như Lai - Giám đốc siêu thị Co.opMart Tam Kỳ, hơn hai tuần qua, lượng mỳ đóng gói được bán rất chạy, thường xuyên phải bổ sung hàng lên kệ. Lý do mỳ gói là lựa chọn số một trong mùa bóng này bởi sự tiện lợi khó thay thế. “Chỉ cần đổ nước sôi vào là có ngay một tô mỳ nóng hổi, không cầu kỳ chuẩn bị và mất thời gian. Bởi vậy nên ngay khi chuẩn bị vào mùa bóng, tôi chỉ cần vợ mua thùng mỳ tôm và một ít cà phê là được rồi”, anh Nguyễn Tiến - giảng viên Trường ĐH Quảng Nam chia sẻ.

Theo nhân viên siêu thị Co.opMart Tam Kỳ, thực phẩm tiện lợi như lương khô, xúc xích, các loại thịt đóng hộp sẵn... cũng là những mặt hàng “hot”, được mua nhiều nhất trong thời gian qua. Các chủ tiệm tạp hóa lân cận các Trường Cao đẳng Kinh tế - kỹ thuật, Cao đẳng Y tế, Đại học Quảng Nam... cũng cho biết, nhờ mùa World Cup mà tình hình buôn bán cũng sôi động hơn. Nhưng chạy nhất vẫn là mỳ gói, có tiệm một ngày bán được 3 - 4 thùng mỳ. Bà Nguyễn Thị Lễ (chủ tiệm tạp hóa đường Phan Bội Châu) cho biết: “Mặt hàng bán chạy nhất tại cửa hàng tôi thời gian này là mỳ tôm vì khách hàng phần lớn là sinh viên nhằm giảm bớt chi phí khi xem World Cup”.

THỤC ANH