10 lợi ích tuyệt vời của nước quế
(QNO) - Quế không chỉ giúp giảm cân mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể. Ngoài các lợi ích sức khỏe mà quế cung cấp, nó cũng rất hữu ích trong điều trị cho sức khỏe và làm đẹp.
 |
| Ản: Shutterstock |
Quế được thêm vào trong một loạt các món ăn, chủ yếu được sử dụng làm gia vị thơm ngon, tăng hương vị của món ăn.
Ngoài dạng bột, quế còn được pha dưới dạng nước uống, đây cũng là một lựa chọn lành mạnh. Theo các chuyên gia sức khỏe trên boldsky, uống nước quế hằng ngày có vô số lợi ích sức khỏe.
Giúp ích cho kế hoạch giảm cân
Nước quế kết hợp với mật ong là thức uống tốt nhất để giảm cân, vì nó giúp giải độc hệ thống bằng cách loại bỏ tất cả các độc tố. Nước quế giúp bạn cảm thấy thư thái và ngăn ngừa những cơn đói và thèm ăn vặt nên giúp giảm cân nhanh hơn.
Giảm đau bụng kinh
Theo Viện Trung tâm Công nghệ Sinh học Quốc gia Mỹ, phụ nữ bị chứng chuột rút kinh nguyệt có thể uống nước quế để giảm đau kinh nguyệt. Quế có chứa thuốc giảm đau và chống đông máu nên giúp giảm đau và giúp kiểm soát được dòng chảy kinh nguyệt.
Tăng cường miễn dịch
Nước quế giàu chất chống ô xy hóa như polyphenol và proanthocyanidins, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, nước quế có đặc tính chống nấm, kháng khuẩn và kháng vi rút giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như bệnh tim, các bệnh về đường hô hấp…, theo boldsky.
Tốt cho người mắc hội chứng buồng trứng đa nang
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là rối loạn hoóc môn xảy ra ở phụ nữ. Nước trà quế làm giảm tác dụng của PCOS và giảm đề kháng insulin ở phụ nữ bị PCOS.
Cải thiện chức năng não
Uống nước quế giúp cải thiện trí nhớ và thúc đẩy chức năng não. Theo một nghiên cứu nổi tiếng, quế có khả năng làm chậm sự tiến triển của các bệnh não như bệnh Parkinson và Alzheimer. Nước quế cũng giúp tăng cường sự tập trung.
Giảm đau răng
Quế là một loại gia vị mạnh mẽ có khả năng chữa đau nhức. Uống nước quế hằng ngày sẽ làm giảm đau răng và cũng sẽ làm giảm sưng nướu, theo boldsky.
Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Nước quế có chứa một số hợp chất như hợp chất polyphenolic và chất chống ô xy hóa có thể điều chỉnh lượng đường huyết, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Bệnh nhân tiểu đường có thể uống nước quế để ổn định mức đường huyết.
Ngăn ngừa ung thư
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng nước quế giúp ngăn ngừa bệnh ung thư. Quế chứa các hợp chất chống ung thư được chứng minh làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Vì vậy, nên bắt đầu uống nước quế mỗi ngày!
Cải thiện thính giác
Nếu gặp trục trặc về thính giác, bạn có thể bắt đầu uống nước quế. Quế giúp phục hồi các vấn đề về thính giác do các hợp chất mà nó có, theo boldsky.
Cải thiện kết cấu da
Nước quế giúp cải thiện kết cấu da và làn da. Quế là một nguồn chất xơ giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể nên ngăn ngừa các độc tố làm tắc nghẽn da. Vì vậy, bạn nên bắt đầu uống nước quế ngay bây giờ!
Theo thanhnien.vn