Đột ngột xây xẩm, chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này
(QNO) - Ngất xỉu là một trong những vấn đề phổ biến nhất mà các bác sĩ cấp cứu gặp phải. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai, kể cả người khỏe mạnh.
Theo Viện Quốc gia về Rối loạn thần kinh và Đột quỵ của Mỹ (NINDS), ngất xỉu xảy ra khi lưu lượng máu lên não thay đổi đột ngột. Thường do huyết áp quá thấp và tim không bơm đủ oxy lên não, theo tờ Today.
Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ lưu ý ngất xỉu thường không có gì đáng lo ngại, nhưng đôi khi có thể là vấn đề nghiêm trọng.
Tiến sĩ Torree McGowan, bác sĩ cấp cứu từ Trường Y học cấp cứu Mỹ (American College of Emergency Physicians) cho biết, ngất xỉu có thể hoàn toàn lành tính như hơi choáng váng khi nhìn thấy máu, nhưng cũng có thể nguy hiểm đến tính mạng như tim đập không bình thường.
Tiến sĩ McGowan nói thêm, hậu quả của ngất xỉu đột ngột có thể rất nghiêm trọng, kể cả nứt sọ và chấn thương não, theo Today.
Dấu hiệu sắp bị ngất xỉu
Tiến sĩ McGowan lưu ý hầu hết mọi người đều có các triệu chứng khi sắp ngất xỉu. Bao gồm:
Xây xẩm, chóng mặt, buồn nôn, theo Today.
Đổ mồ hôi lạnh
Thay đổi khác thường về thị giác như cảm giác như nhìn trong đường hầm, nhìn mờ hoặc tối hoặc nhìn thấy lốm đốm, đồng tử giãn.
Cảm thấy nóng, mặt đỏ bừng, hoặc ngứa ran khắp người
Tím tái
Khó thở.
Phải làm gì để tránh ngất xỉu?
Tiến sĩ McGowan khuyên, nếu bắt đầu cảm thấy xây xẩm, chóng mặt, buồn nôn, hoặc các triệu chứng khác kể trên, tốt nhất nên ngồi hoặc nằm xuống ngay lập tức.
Điều này giúp máu lưu thông lên đầu, bảo vệ não và giảm thiểu bị thương nếu ngất xỉu.
Một cách khác là thử căng cơ để tăng huyết áp.
Viện NINDS khuyên hãy nắm chặt tay thành nắm đấm, bắt chéo chân, ép đùi vào nhau, siết cơ cánh tay.
Cách để tỉnh lại nếu bị ngất xỉu
Viện NINDS lưu ý tình trạng ngất xỉu có thể kéo dài 1 - 2 phút trước khi người bệnh tỉnh lại.
Bệnh nhân nên nằm 10 - 15 phút ở nơi yên tĩnh, mát mẻ hoặc ngồi gục đầu giữa hai đầu gối. Uống nước lạnh cũng hữu ích.
Nguyên nhân ngất xỉu
Tiến sĩ McGowan chỉ ra một số nguyên nhân:
Nhìn thấy máu
Ăn hoặc uống quá ít, mất nước - là nguyên nhân đặc biệt phổ biến trong mùa hè. Nóng bức có thể gây ngất do nhiệt.
Hồi hộp lo lắng
Rặn rất mạnh khi đi tiêu có thể gây choáng váng
Ho - có người ho đến mức ngất xỉu
Lượng đường trong máu thấp
Đứng dậy đột ngột - hạ huyết áp thế đứng hoặc hội chứng nhịp tim nhanh do tư thế đứng cũng gây xây xẩm.
Dùng thuốc hoặc chất bổ sung gây tác dụng phụ giảm huyết áp.
Tiến sĩ McGowan nói: Các vấn đề về nhịp tim là nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây ngất xỉu và thường không có dấu hiệu báo trước. Phổ biến ở người lớn tuổi hoặc người mắc bệnh tim, theo Today.
Tiến sĩ Robert Wachter, Trưởng khoa Y, Đại học California (Mỹ), cũng lưu ý dội nước nóng khi đang bị mất nước và cảm cúm có thể khiến các mạch máu giãn ra, dẫn đến tụt huyết áp nguy hiểm cũng gây ngất xỉu.
Nếu ngất xỉu không rõ lý do, hãy đi khám sớm, tiến sĩ McGowan khuyên.