10 loại thực phẩm cần cho ngày tết để giúp loại bỏ độc tố
(QNO) - Những ngày tết, thực phẩm tươi sống thường được thay thế bằng những loại thực phẩm chứa chất bảo quản.
 |
| Dưa leo là một trong số những thực phẩm hỗ trợ thanh lọc cơ thể hiệu quả nhất . |
Vì vậy, trong thực đơn hằng ngày nên bổ sung 1 trong 10 loại thực phẩm sau đây để thanh lọc đôc tố khỏi cơ thể, không cho chúng có cơ hội tích tụ gây nhiều bệnh, theo naturalnews.
Dưa chuột
Một quả dưa chuột trung bình chứa khoảng 95% nước, thực phẩm này sẽ giúp tiêu độc chất độc trong cơ thể trong khi cung cấp chất dinh dưỡng.
Tỏi
Tỏi kích thích gan để khuyến khích sản xuất các enzyme thanh lọc cơ thể.
Bông cải xanh
Bông cải xanh cung cấp một lượng lớn vitamin trong khi trung hòa và loại bỏ chất độc.
Đậu lăng
Đậu lăng giàu chất xơ hỗ trợ loại trừ chất độc, giảm cholesterol và cân bằng lượng đường huyết.
Hạt hướng
Những hạt nhỏ này không chỉ chứa selen và vitamin E mà còn hỗ trợ khả năng giải độc của gan và ngăn ngừa cholesterol tích tụ trong máu và động mạch.
Qủa óc chó
Những loại quả hạch như óc chó chứa dầu omega-3 lành mạnh sẽ hỗ trợ cơ thể giải độc.
Nghệ
Nghệ kích thích chức năng gan hoạt động tốt, trong đó có thanh lọc chất độc
Cải xoong
Cải xoong ngăn các gốc tự do khỏi tế bào, kích hoạt các enzyme làm sạch ở gan và là thuốc lợi tiểu tự nhiên.
Atisô
Atisô chứa chinarin, làm tăng sản xuất mật và thúc đẩy tiêu hóa tốt.
Ớt đỏ
Vitamin C là một trong những loại vitamin giúp biến chất độc thành nguyên liệu tiêu hóa. Ớt đỏ chứa gấp 3 lần vitamin C hơn cam.
Theo thanhnien.vn