Zalo Báo Quảng NamGửi bình luận
(QNO) - Đau họng không chỉ gây khó chịu khi ăn uống, nói chuyện mà còn có thể là dấu hiệu báo trước những bệnh nghiêm trọng hơn như viêm amidan. Vậy làm thế nào để ngừng tình trạng đau họng?
Gia Đình Mới giới thiệu một số phương pháp điều trị đau họng, khó nuốt tự nhiên tại nhà đơn giản, giúp giảm các triệu chứng mà không cần dùng thuốc.
1. Nước chanh mật ong ấm
Chanh là trái cây giàu vitamin C. 100 gram chanh chứa khoảng 50 gram vitamin C, tương đương 1/2 nhu cầu hàng ngày của một người trưởng thành.
Nước chanh ấm kết hợp với mật ong có lợi cho người bị đau họng và các triệu chứng cảm lạnh khác.
Bạn chỉ cần vắt một quả chanh pha với một cốc nước nóng và thêm khoảng 1/2 thìa cà phê mật ong (tùy theo khẩu vị).
2. Tắm nước nóng
Làm đổ mồ hôi để chữa cảm lạnh là mẹo được các bà, truyền lại.
Thực tế, hơi nóng đã được chứng minh có tác dụng với người chớm cảm cúm và giảm các triệu chứng kèm theo, ví dụ như đau họng. Hơi nóng sẽ kích thích niêm mạch và tuần hoàn máu, nhờ đó cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.
Một cách đơn giản để làm đổ mồ hôi là tắm nước nóng. Sau khi tắm, hãy nhớ lau và sấy khô người thật kỹ, mặc quần áo ấm, đi tất.
Tắm nước nóng với các loại thảo mộc làm dịu cũng có thể giúp bạn giảm đau họng.
3. Chườm khoai tây ấm
Chườm khoai tây ấm là một phương pháp tại nhà để giảm các cơn đau ở vùng cổ, họng. Nếu bạn nhận thấy họng đang bắt đầu đau, hãy thử phòng ngừa bằng phương pháp chườm khoai tây ấm.
Để thực hiện, bạn cần 3 - 4 củ khoai tây ấm, 2 tấm vải - 1 bên trong, 1 bên ngoài (vải linen, cotton hoặc flannel đều được) - và một chiếc khăn tay.
Luộc khoai tây cho đến khi mềm, đặt khoai tây lên tấm vải bên trong rồi nghiền thành miếng nhỏ (không nghiền nhuyễn). Sau đó phủ thêm tấm vải bên ngoài.
Đợi vài phút cho nguội bớt trước khi chườm lên cổ để tránh bị bỏng. Tuyệt đối không chườm khi khoai tây còn nóng.
4. Trà xô thơm
Về cơ bản, khi bị đau họng, bạn nên uống càng nhiều nước càng tốt để giữ ẩm niêm mạc và giảm bớt tình trạng khó nuốt. Cây xô thơm đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại cơn đau ở họng vì tinh dầu trong lá xô thơm giúp ngăn chặn vi trùng phát triển và làm dịu niêm mạc.
Xịt họng làm từ lá xô thơm (có thể mua ở các hiệu thuốc) thậm chí còn có tác dụng tốt hơn các loại trà đóng gói sẵn.
Để có một tách trà xô thơm an toàn và hấp dẫn, hãy ngâm lá xô thơm trong nước nóng ít nhất 10 phút. Uống nhiều cốc trong suốt cả ngày.