Người cao tuổi sống vui, sống khỏe

Những năm gần đây, Câu lạc bộ (CLB) thể dục dưỡng sinh của người cao tuổi ở huyện Quế Sơn phát triển mạnh và duy trì hoạt động có hiệu quả, không những nâng cao sức khỏe mà còn giúp người cao tuổi có cơ hội giao lưu, sống vui, sống khỏe.

Người cao tuổi xã Hương An tham gia hội diễn thể dục dưỡng sinh. Ảnh: D.T

Đều đặn mỗi tuần 4 lần, bà Lê Thị Thân (70 tuổi, ở thôn 8, xã Hương An) lại đến Trung tâm văn hóa thể thao xã tập luyện thể dục dưỡng sinh. Bà Thân cho biết, tính đến nay bà đã tham gia CLB thể dục dưỡng sinh xã Hương An được 16 năm. Hiện nay, CLB có 25 thành viên và duy trì tập luyện đều đặn với nhiều bài tập như thái cực kiếm; song quạt; 56 động tác liên hoàn toàn thân; gậy ngắn; gậy dài… Ngoài tập luyện thể dục dưỡng sinh, bà Thân còn chơi cầu lông, đi bộ… nhưng thể dục dưỡng sinh vẫn là món ăn tinh thần không thể thiếu đối với bà. “Trước đây tôi bị đau thần kinh tọa, nhưng nhờ tham gia tập luyện thể dục dưỡng sinh thường xuyên nên sức khỏe cải thiện rõ rệt, không còn bị đau nhức xương khớp mỗi khi trái gió trở trời. Thấy được hiệu quả từ thể dục dưỡng sinh tôi đã vận động được nhiều người thân tham gia luyện tập để cùng nâng cao sức khỏe” - bà Thân chia sẻ.

Ông Nguyễn Duy Thành - Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Hương An cho biết, phong trào thể dục dưỡng sinh trên địa bàn xã được đông đảo hội viên người cao tuổi hưởng ứng. Đến nay, xã Hương An có 9 CLB thể dục dưỡng sinh, gồm 1 CLB của xã và 8 CLB ở 8 thôn. Mỗi CLB có từ 25 đến 50 thành viên tham gia, không những cụ bà, mà các cụ ông cũng rất tích cực luyện tập. “Để phong trào thể dục dưỡng sinh phát triển mạnh như hiện nay, Hội Người cao tuổi xã Hương An đã vận động kinh phí trang bị cho các CLB một số dụng cụ luyện tập. Bên cạnh đó, hội cũng đưa CLB thể dục dưỡng sinh của xã xuống giao lưu biểu diễn ở các thôn, giới thiệu về lợi ích của bộ môn thể dục này đến với người cao tuổi... Nhờ đó, số người tham gia thể dục dưỡng sinh ngày một tăng lên, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống của người cao tuổi, đưa địa phương trở thành đơn vị có phong trào thể dục dưỡng sinh phát triển mạnh trong huyện” - ông Thành nói.

Theo ông Phan Thiêm - Trưởng ban đại diện Hội Người cao tuổi huyện Quế Sơn, toàn huyện hiện có 80 CLB thể dục dưỡng sinh hoạt động ở tất cả 14/14 xã, thị trấn với hơn 2.500 người cao tuổi tham gia luyện tập. Đến với CLB thể dục dưỡng sinh, người cao tuổi không những cải thiện được sức khỏe, giảm đau nhức xương khớp mà còn được giao lưu, chia sẻ những câu chuyện buồn vui trong cuộc sống. Do đó, phong trào tập luyện thể dục dưỡng sinh ở Quế Sơn không ngừng phát triển, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. “Trong thời gian tới, Hội Người cao tuổi huyện tiếp tục chú trọng nâng cao chất lượng hoạt động và nhân rộng các CLB thể dục dưỡng sinh, đẩy mạnh tuyên truyền vai trò, lợi ích của việc tập luyện thể dục thể thao, đặc biệt là thể dục dưỡng sinh để thu hút thêm nhiều hội viên tham gia. Đồng thời tiếp tục tổ chức các buổi giao lưu, hội thi, hội diễn giữa các CLB thể dục dưỡng sinh trong và ngoài huyện nhằm tạo sân chơi bổ ích, nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, giúp các hội viên người cao tuổi sống vui, sống khỏe, sống có ích” - ông Thiêm nói.

DUY THÁI