Có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo trên cơ thể cho thấy máu có nhiều tạp chất.

Ảnh: Hạ Huy

Giải độc máu là một quá trình sinh học rất quan trọng để nâng cao chất lượng máu. Máu giữ cơ thể khỏe mạnh. Khi thanh lọc máu, bạn giảm bớt khối lượng công việc trên thận và còn nhiều lợi ích khác nữa. Khi máu sạch, toàn bộ cơ thể bạn bắt đầu hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ ảnh hưởng các cơ quan.Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp giải độc máu, bạn có thể ăn hằng ngày hoặc mỗi tuần một lần, theo boldsky.TỏiTỏi có chứa chất chống oxy hóa và các chất khoáng khác làm giảm cholesterol xấu và giúp làm sạch máu. Các chuyên gia sức khỏe khuyên nên dùng mỗi ngày một tép tỏi để thanh lọc máu.Củ nghệCủ nghệ có tính kháng khuẩn, chống viêm và chống trầm cảm giúp bổ sung cho quá trình giải độc máu. Củ nghệ sẽ là người bạn tốt nhất trong danh sách các thực phẩm giúp giải độc máu.Húng quếHúng quế giàu chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống trầm cảm tự nhiên. Tiêu thụ húng quế hằng ngày sẽ giúp bạn thanh lọc máu.Cà rốtCà rốt được xem là thực phẩm làm sạch máu và cũng rất tốt cho làn da, tóc và mắt.Khổ quaKhổ qua là một bộ lọc máu đáng kinh ngạc và giúp duy trì mức đường huyết và làm giảm cholesterol xấu.Củ cải đườngCủ cải đường giàu vitamin A, B, C và K, folic acid và có lượng chất xơ. Nó cũng được xem là một trong những thực phẩm lọc máu tốt nhất.Theo thanhnien.vn